一個不帶批判的空間,安全地展現脆弱的一面、真正的自己。通過身體律動來探索自己隱藏和壓抑的情緒。釋放它們。開始探索你是的可能性。真正的變化始於內心。
Yogsideout

基礎:地球生存手冊
- 擁抱平靜的興奮
- 投降換來的征服
- 謝謝你的出現
進階:冊致自己
- 拜託對我仁慈一點
- 堅持,走最難行的路
- 謝謝你離開舒適區
高階:你有沒有想過你可以
- 寬恕別人,放過自己
- 享受失敗
- 燃點熱情的花火
Spinsideout

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