任何居住在香港的14至22歲青年都可以成為110勇士。從下面挑選最適合你的運動吧!

訓練

110
x 飛輪運動

One Ten 110 Website Image Class Description Xyz Spin

110為學生提供參加室內單車課程的機會,於室內利用固定式單車作鍛鍊,一堂為50分鐘。飛輪運動是一個消耗很多能量的帶氧運動,專為減壓、增強精神及身體機能而設,通過提升耐力極限與其他勇士聯繫起來。

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110
x 瑜伽

我們的瑜伽動作充滿活力,旨在訓練你的力量、平衡及靈活性,同時幫助你與內在智慧接觸。

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One Ten 110 Website Image Class Description Yoga

110
x 空中瑜珈

One Ten 110 Website Image Class Description Aerial Yoga

我們的空中瑜伽課程讓你可以坐在吊床上體驗各種反重力練習。 本課程將幫助你更自由地移動,在抵抗重力時釋放骨骼和肌肉緊張,使用吊床來支撐你的身體,提高你的靈活性。 和我們一起飛吧!

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香港, 中環, 雲咸街,
14-16 號, 二樓.

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