ONE TEN X TIME AUCTION X XYZ

1月26日,One Ten與XYZ合作,為「Time Auction(拍賣時間)」創造了一次內觀體驗。 Time Auction是一個慈善平台,鼓勵大家參與義工服務來換取激發思維的體驗。你可以以義工服務時數換取與良師益友見面的機會或換取One Ten的健身課程。

在這一次特殊的活動中,110導師 Ada和110 瑜伽和冥想導師Bernice聯合起來為Time Auction的年輕人上了一個課程。 社區活動包括一個 Breathe 飛輪課程和一個冥想課程。 Breathe 是XYZ的一種新的課堂體驗,專注於在香港的繁忙生活中進行有意識的運動,呼吸控制和放慢速度。 Bernice然後帶領一個在自行車上的引導冥想。課堂後進行了一次公開分享會,110導師和Time Auction的年輕人分享了如何將正念練習融入他們每一天的經歷。

學習將正念練習融入您的每一天。

110 Timeauction Xyz

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