110 x 聖誕開放日

110於Precision Fitness舉辦了聖誕開放日,110創辦人Belinda和項目總監Ada就110對青少年、老師、家人、親戚及朋友的願景和使命進行了演講。

110瑜珈、飛輪運動及高強度間歇訓練的教練及110勇士均有出席,他們分享了各自的故事,以及他們在110中的個人成長和作為團隊一份子的體驗。

Precision Fitness的創辦人Ryan分享了對了解服務對象的重要性:他們的感覺如何?他們休息得足夠嗎?他們目前是否處於壓力或焦慮當中?Ryan示範了如何使用PolarHRV監察儀,並講解如何利用這部儀器衡量他們的能量水平,讓健身教練及客人了解能量水平的影響,從而幫助設定清晰及現實的目標與期望。

110團隊、青少年、教練及家庭成員都從每個人的分享中得到啟發及鼓勵,很高興看到110這一年的成長。

Open Day

More From One Ten

電郵訂閱

請留下你的聯繫資料以便接收我們的最新消息及成為110的一份子。

香港中環雲咸街 16 號 2 樓

聯繫